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Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Conversaciones de pasillo: pueden mejorar la comunicación y crear un ambiente de trabajo más amigable.Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercicios